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问患者提问

上班站八个小时累咋办？

我是一名营业员，工作的原因需要上班时间一直站着，每天要八个小时左右，下了班总感觉很累，脚疼，这种情况有什么办法可以缓解一下？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不要穿高跟鞋，穿平底鞋。睡觉前泡脚，用温度比较高的水浸泡，水位高于脚踝。这样泡脚后睡觉全身放松，当然你小腿上的神经自然也就会放松得到充分休息。
没事多按摩一下腿部和脚，可以缓解疼痛的。

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