问题分析：你好，保健食品与营养品不同。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等意见建议：营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。
如牛奶等。保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值不一定很高。
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