腰老是咯吱响，平时腰疼和背部中间疼？

这位朋友你好，依我所述，考虑是腰椎间盘突出及腰肌劳损的可能性比较大，主要与你的职业习惯及生活中不良的姿势有关。建议：1纠正不良的姿势及习惯2坚持睡硬板床3避免腰部受凉，劳累4适当运动，加强腰背肌力量锻炼，以上是对“腰老是咯吱响，平时腰疼和背部中间疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！