你好,主要是你有内热所致的,可以多吃些清火的食物像海带,排骨汤炖白木耳都有较好的清火作用。水果中的苹果和雪梨都有较好的清火作用,喝适量的水,同时不吃油炸的等等这些上火的食物,不要熬夜,熬夜容易上火。
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