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闭上眼睛睡觉时，脑海里总是想东

闭上眼睛睡觉时，脑海里总是想东想西的，怎么控制不了，想到睡着了，可脑海里还是有一片段，有时跟演电视戏一样，不知为什么，从我懂事开始就这样了，我该怎么办呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以服用朱砂安神丸，甜梦胶囊，交泰丸，谷维素治疗，疗效较好。平时在睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

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