你好，我想把皮肤变白，变亮，你有什么实用

问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话要改善这个本事的皮肤使其白嫩的话可以通过改善平常的饮食来调节一下看看，这个是可以改善的，只要有信心就行了意见建议：建议首先要在平常生活当中多吃一些西红柿，黄瓜，西瓜，苹果等水果和蔬菜，避免劳累和熬夜，保持好心态，可以用黄瓜片贴傅一下脸部，适当的加强锻炼身体即可