你好，安定具有镇静催眠的作用，但是长期大剂量服用增加副作用同时导致成瘾。目前7.8片的安定片是严重超标的，是不建议长期服用的。
可以考虑服用中药，中药对于失眠效果还是比较好的，可以尝试使用，但是要到正规医院治疗。
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