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问患者提问

妹妹不听姐姐的话。

妹妹不听姐姐的话,她喜欢发脾气,我希望她能听我的话。
提问时间:2020-06-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:根据您的描述,您希望妹妹能听话,妹妹喜欢发脾气,有焦虑抑郁的情绪体验。心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。

    不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练,呼吸放松法,想象放松法,肌肉放松法。放松的状态,可以使心情舒畅。

    多与其进行沟通交流。

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