空腹血糖6.5怎么办？

空腹血糖6.5，没有超过7.0，是属于血糖偏高的现象，不属于糖尿病的情况，因此出现这种情况，需要积极的控制血糖，通过控制饮食，减少饮食中淀粉以及糖分类的食物的应用，而减少血糖的来源，并且通过加强有氧运动，通过运动方式消耗和转化血糖，降低血糖。

如果长期保持血糖过高的情况，会刺激和影响胰岛功能，出现胰岛功能下降的情况，会引起糖尿病的现象，因此需要积极的生活方式控制血糖。