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肚子和大腿肉太多

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我身高161，体重却是126，肚子上和大腿上的肉很多，怎么减下去

提问时间：2020-04-22

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

瘦腿，散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。

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