问患者提问

爬山后腰疼是什么原因引起的

周末和同事组织去郊外爬山，一路上爬上去用了两个多小时，下来的时候两腿发软了，回到家就睡了一觉，睡觉起床以后感觉腰部特别痛，是里面的肌肉疼，弯腰，起身这些动作都会痛，爬山后腰疼是什么原因引起的?

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

爬山后腰疼是腰肌劳损的原因引起的，现在的工作人群，忙于工作，平时很少有过户外运动，因此一次大量的运动会引起身体肌肉不能适应如此强大的运动，因此引起肌肉劳损的现象，患者不用过于担心，这种现象一般会在几天至一个星期左右后自动消失。

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