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患者提问

一个星期夜班一个星期白班,这样

一个星期夜班一个星期白班,这样对身体影响大吗?
提问时间:2020-05-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:您好,这样颠倒的生物钟会影响睡眠质量,也会影响身体健康。如果在无法改变工作环境的情况下,建议在值夜班前多休息,保证足够的睡眠质量。

    但是不建议长期这样。

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