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晚上吃绿豆会发胖吗健康

这阵子正在减肥，尤其是一些热量高的食物都不敢吃，可是这段时间有些上火，天气也燥热，晚上做了一些绿豆汤来喝，还吃了绿豆，担心会胖，晚上吃绿豆会发胖吗健康吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝绿豆汤是不会胖的对身体很健康，不要担心，但是不要过多的吃，只是喝汤就好，而且不要加糖，不然就会增胖，所以一定要注意，建议减肥的人每天晚上选择在四点左右的时候吃晚上饭，如果饿，那么吃一个水果是可以的，在9点后就不要吃任何的东西，不然吃什么都会发胖的。

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