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干菊花和玫瑰泡水减肥吗?有什么功效？

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提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：要先知道你的体重和身高先确定你是否超重了姑且不论您要减重无非要从三方面下手:运动均衡饮食和改变现有的生活方式.意见建议：从现在开始每天11点前睡分多次喝水(至少五次每次250CC)三餐多吃纤维性高的蔬菜吃全瘦肉每餐一碗饭或以薯等淀粉类

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