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神经紧绷怎么办

最近因为上班压力大，心里负担好重，没有一个夜晚睡得着，每天都神经紧绷的，总怕出什么事情，是不是精神紧张呀，还怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

考虑为植物神经紊乱导致，压力会导致心里因素高度紧张，造成精神紧绷现象。首先应该调节好心态，闭目，养神，多吃使心情愉悦的水果，比如像香蕉等，平时多听听音乐，如果没有用的话，可以吃点谷维素。

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