双向障碍抑郁症能治好吗？

您好这种情况不见以您长期服用药物来进行治疗最好的方法就是通过专业的中医技术来进行治疗　另外在生活中您还可以通过下面的方法来进行自我治疗　方法

一、多参与一些社交活动：抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状经常把自己关在家里逃避与人接触这是他们所需要改变的地方抑郁症患者这些感受导致他们遇事退缩、封闭自己从而形成恶性循环加重病情但是只要坚持一段时间多接触朋友参加社会活动或出去旅游自信心就会重燃起来　方法

二、多进行一些有益心身的有氧运动：俗话说一日之计在于晨呼吸着早晨清新的空气可进行一些慢跑、散步类的有氧呼吸运动它可以充分调动人体潜能活化身体细胞当身体放松了内心也慢慢会平静下来情绪自然就会有一定的缓解　方法

三、要安排一些高兴欢乐的事情把愉快的活动列入日程如访友聊天或参加野餐、文娱活动看电影、听音乐会等　方法

四、以利他主义精神给人以帮助是治疗精神抑郁的良孕妇方式你应对自己说：我能做有利于他人的事我不是无价值的人与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因因此人际交往是自我痊愈的重要因素