我不恶心，不反酸，就是胃肠胀，肚子也不痛，就是肚子

主要有作息规律，饮食清淡，最好少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果粗纤维食物，防止痔疮，多喝水啊.不要长时间的站立或坐，要时不时的换个姿势活动活动，结肠炎有哪些危害。

养成良好的生活习惯，生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。结肠炎有哪些危害