心理分析:你好,社交恐惧症的判定是需要去专业的心理咨询机构或者精神卫生科做鉴别诊断的,或者你的情况只是对人际交往的一种担心害怕,还不足以称为症,建议不要给自己贴标签,自己吓自己会徒增压力。
心理指导:先去做专业的鉴别诊断,精神卫生科可能会给你开药来缓解症状,如果去心理咨询机构,系统脱敏法,暴露疗法,生物反馈疗法,认知疗法等心理疗法都常用于治疗恐惧症。
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