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供血不足吃什么食物

最常常头痛，头晕，久坐起来后会出现眩晕状态，有几次都摔倒了，医生说这是脑供血不足，请问脑供血不足吃什么食物好？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头晕目眩基本上都是由脑供血不足引起的，可以适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物，多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状；
每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥。地龙具有通经活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病的作用，可以吃些地龙提取类营养品，如多肽地龙。

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