由于工作的原因每天晚上都得凌晨1点开始工作到早上9

问题分析：您好，长期熬夜对身体是有损伤的：免疫力下降，头疼，黑眼圈、眼袋，皮肤干燥，影响生育力，肝功能异常的比例较一般人高。

意见建议：从长远看，建议调节自己的工作时间尽量在白天，另外还要注意：不能靠吃泡面充饥，开始熬夜前，可以服用维他命b，可以缓解疲劳增强人体抗压力，可以适当的饮用绿茶，消除体内多余的自由基，另外在熬夜结束后，要保证足够的睡眠时间。