血小板低只有83怎样才能提高

健康指导：你好，食物中可食用花生、大枣、桂园，对提升血小板有一定帮助，另外需忌辛辣刺激性食物、海鲜羊肉等，以免诱发出血。

血小板减少的饮食,应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品，同时适当摄入富含维生素C食物，少食慎食温热性食物；

忌食油(油食品)腻生硬食物，酒酿、酒糟、海味等“发物。