当然要找自己身上的原因了,因为肥胖的原因有很多种,像是生活作息不规律,日夜颠倒的,总是喜欢熬夜,吃夜宵,晚上总是喜欢翻冰箱里的东西吃,很喜欢吃零食或油腻辛辣重口味的,睡眠不足的,总是喜欢白天睡觉,晚上不睡觉的,还有各种不良情绪和压力造成的压力肥,或者是因为周围的环境太吵,噪音太大,造成游泳圈疯长。
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