瑜伽减肥多久见效不出汗能行吗

问题分析：你好，根据你的情况分析 坚持一个月,然后就从外型上有改变.自己虽然没有什么感觉,但是旁人看,就觉得你瘦了!然后就一直坚持个2-3个月,应该就很明显了!意见建议：高温瑜珈的效果会很好的，一般瑜珈是塑性纤体的，我上一次课掉个3-4两分量，得长期的坚持 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。