问患者提问

失眠症状吃什么

我因为长期失眠，身体状况不是很好，请问一下这种毛病吃什么比较好呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠症的问题，目前主要的还是要考虑使用药物的治疗的，那么就是可以帮助改善的了。另外的话，主要还是注意，白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了，还要注意养成良好的睡眠习惯等，都是会帮助改善。

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