问患者提问

早上运动可以空腹吗

想要每天早上锻炼一下，吃饭之后应该是不能运动，但是不知道空腹运动好不好，早晨起来空腹适合锻炼吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上可以空腹跑，但不要剧烈运动，早上起来后，一般没有食欲，而且不会觉得肚子饿，运动不剧烈，不会出现不适的情况，饭后半小时不能运动，最好还是傍晚运动，在运动中注意运动前喝水比运动后喝水好。

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