您好！我想请问下怀孕后吃什么补充营养？我不喜欢吃肉

病情分析： 你好，孕妇宜吃含铁多的食物。如孕妇食物中补充的铁量不足，就会出现贫血。孕妇发生贫血，不但对胎儿生长不利，而且也 会影响孕妇健康。

如果不喜欢吃肉类，可以吃大豆，樱桃，海藻，绿黄蔬菜，芝麻，笋，莴苣，芹菜，木耳，口蘑，葡萄，桂圆，山楂，大枣，海带，油菜等都是孕期可以补充营养的食物。

肉类可以多吃牛肉。意见建议：建议可以用以上的食材做一些清淡可口的粥类，也可炖一清淡的汤喝。都是补充营养的方法。多吃蔬菜瓜果也是补充营养的食材。