问题分析：你好，想要长高不是什么时候睡觉就能解决问题的。这个与遗传，后天营养供应，体育锻炼有关。意见建议：你这个年纪正是长身体的时候，积极体育锻炼，特别是跳远跳高，及时补充营养，相对要长高些。
希望我的建议能够帮助到你，祝好。
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