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晚上11点锻炼对身体有影响吗？

晚上11点剧烈锻炼对身体有影响吗？对睡眠会有后遗症吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：剧烈的锻炼，身体都会对身体产生一定的影响，尤其是肌肉方面的影响比较大，万一一个不小心引起横纹肌溶解的话，就容易引起肾衰竭，所以不建议过度的体育锻炼！

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