睡眠不好记忆减退乏力黑眼圈，火气大，最近

最近便溏，睡眠质量一点不好，起来后也不解乏，有明显黑眼圈，白天无精打采，总感觉累，易怒，心情总不舒畅，现在再吃十全大补丸补气血，还怎么调理呢，黑眼圈是要调理肾吗，想说最近便溏，那是属于脾虚吗，脾虚又分哪几种，这种情况是先调理心脾呢，还是先调理肾虚呢，是属于肾阳虚吗？想吃中药调理，先吃哪种呢？