上课犯困是因为脑中的氧气供应不足首先要调整作息时间，要劳逸结合，晚上不要熬夜太久。另外可以吃一些提神醒脑的食物。
还可以拳头按压，释放疲惫。指弹轻敲，赶走疲倦。嗅闻精油，神清气爽，精油的好处是抒压，并刺激大脑。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
