是胃胀还是小腹胀。可以用整肠生或者思连康等调节肠道菌群。建议不管有没有便意，每天固定一个时间上厕所，大概10~20分钟。
训练一个排便反射，争取保证每天排便。如果是胃胀，可以用吗叮咛等胃动力药，促进胃肠蠕动。
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