坐月子吃什么鱼最好，既可以补充营养，又能？坐月子吃

指导意见：建议：

1、多吃各种的肉汤类的食物，尤其是含有胶原蛋白的，最好的是猪蹄汤。

2、要注意产后的卫生，勤换内衣，保持乳头和外阴的清洁，多下床适当的活动。

3、孩子要注意观察吃奶的情况脐带的情况，定期打防疫针。

4、产妇要到42天后到医院做检查，观察子宫的恢复情况。