大便不成形，每天去厕所二次

问题分析：你好，根据提供的信息，考虑可能是体湿的表现，湿邪为病具体说来，有三种情况，一种较轻，即“湿，会出现舌苔厚腻、有时舌苔泛黄，感觉口腻、口黏、口臭、脸上易起痤疮;第二种为中型，即“湿热，常常为胃肠道症状表现，如恶心、食欲差、胸闷腹胀、便溏(大便不成形、腹泻;头晕昏沉(如有布包裹住头部，四肢沉困乏力、周身乏力、很容易疲倦、关节疼痛加重等。

意见建议：你好，提供以下几种除体内湿的方法：红豆薏米粥、按摩承山穴（在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中）是除去人体湿气的最佳的穴道、加强体育锻炼、热姜汁赶汗、每天以热水泡脚，要坚持，也能够去寒湿、拔火罐、潮湿季节多吃川菜：避开生冷、甜腻食物、戒酒，通过这些方法相信会慢慢地改善体质，贵在坚持。