问患者提问

腰肌劳损按摩方法图解

一直以来我的工作都很累，每晚回家都累的不行，腰痛的厉害，跟老婆房事，腰部根本就使不出力气，老婆说我是肾虚，吃了很多补药，也没效果，去医院问了下医生，说可能是腰肌劳损。请问腰肌劳损的按摩方法怎样做？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰肌劳损的自我保健疗法：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

相关问题