睡觉伸懒腰突然颈椎剧痛，不敢摆头

病情描述:专家你好，睡觉过程中下意识的头顶枕头伸懒腰，突然颈椎剧痛，头部左右前后一动就颈椎剧痛。胳膊也不能做大幅摆动了，请问怎么回事，如何治疗？谢谢曾经治疗情况和效果:去年出现过，贴膏药，休息好多天才好的想得到怎样的帮助:病因是什么？如何造成的？怎么治疗和预防？