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黑芝麻的功效与作用可以减肥吗

这段时间头发很黄并且脱发也很多，我听朋友说黑芝麻可以黑头发，因此我买了很多黑芝麻回家吃。但我在网上查到黑芝麻还可以减肥，功能和作用是很强大的，到底是不是真的可以减肥呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻是营养丰富的植物类食物，常食用对身体有益处，所含丰富的维生素E能提高生育能力，还能补钙、养颜润肤，更能使用头发变得更加的乌发。
如炒熟后吃可以促进代谢，能有效清除体内多余的废物。但黑芝麻含的脂肪很多，食用过多后就会引起肥胖，因此黑芝麻并没有减肥的作用。

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