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问患者提问

一个成年人正常应该睡多少小时？为什么我12点睡6点

一个成年人正常应该睡多少小时？为什么我12点睡6点半起床没精神？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，正常成年人的睡眠休息应该每天保持在八个小时，睡得太多或者太少都是不好的。意见建议：你才睡了六个半小时，有点少，休息不好就会没精神。
中午可以适当的补补觉。

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