后腰感觉肿了，就是臀部上面正中间的地方，按压不疼。

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于肌纤维炎，中医讲这是寒湿腰疼，和你受寒受凉，不正确坐姿都是有关系的。意见建议：可以服用壮腰健肾丸或者金贵肾气丸，艾灸熏烤腰腧穴及肾腧穴，配合委中穴放血拔罐。

平时注意不要久坐，坚持做小燕飞动作来锻炼腰背肌，注意避风寒，调理一段时间症状就会改善。