健康指导：吃再多零食只要消耗掉摄入的热量就不会胖，是的，建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。
减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等；忌食干燥、温热、易上火食物。
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