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我是个男生今年15岁身高172

我是个男生今年15岁身高172体重138斤，最近我开始减肥而且我也在节食，只吃的很少，但是我的腿很粗，我很想把我的腿减下来，怎么才能快速有效

提问时间：2020-02-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：减肥药物都是有副作用的，尽量避免服用，跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹，节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。

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