喉咙里老是有痰平时一天一两包烟，老是喉咙

你的症状考虑主要是慢性咽炎导致的。可以选用中成药,如利咽灵,咽炎片、慢咽舒宁，草珊瑚含片,保安散等,可以同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡。

牙龈还出血考虑是牙龈炎导致的。可以用双氧水漱口杀菌消炎，同时是可以服用罗红霉素，维生素C可以起到止血的作用。