肝肾阴虚在生活饮食上要怎么调理

肝肾阴虚一般多表现为腰膝酸软，五心烦热，失眠多梦，须发早白等现象。临床上首先要注意休息，避免房劳过度饮食上清淡富有营养，易消化的食物为主，同时可以多吃枸杞，山药，百合，猪腰子等具有滋补肝肾的食物。

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