问题分析：产后18天喝了一碗凉的粥如果没有腹泻腹痛等症状，建议你不要紧张。意见建议：产后可以尽量让宝宝多吸吮乳汁，刺激乳汁分泌，促进子宫恢复。
建议母亲可以加强营养，避免生冷辛辣食物，多吃下奶食物如黄豆炖猪蹄，墨鱼，鲫鱼熬汤，醪糟鸡蛋等，希望可以帮到你！
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