月经期间可以做抬腿运动吗

指导意见：女性的月经期是身体比较虚弱的时期，经期时不仅要注意保暖，禁食生冷食物，更重要的是要禁止剧烈运动，因为月经来潮是子宫内膜的脱落出血，此时如果有剧烈运动的话，可能会导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。

建议您注意经期个人的卫生护理，不仅是休息和饮食调养，重体力劳动和剧烈运动更是要避免的。