一般月经周期在22到35天,行经3到7天,月经量在30到50毫升,月经在这个范围都是正常的,经血发黑,考虑行经不畅,月经不调,和内分泌,饮食,生活不规律等有关联,可以考虑服用益母草,红糖水促进月经量的增加,帮助行径顺畅,也可以考虑中药调理改善月经。
如果服用激素类的药物,对发胖会有影响。平时注意保持心情舒畅,生活规律,饮食均衡,适当运动,提高身体体质,对月经改善也有帮助。
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