如何让牙结石不再生？

你好，牙结石是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。

刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。

如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口多吃富含维生素的粗纤维食物。

由于有时候食物残渣很难清理干净，而加上口腔自身的环境难免会有牙结石形成，但是我们只要采取正确的刷牙方式保持口腔清洁还是会减少甚至没牙石形成的，希望我的回答能够对您有所帮助