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肩周炎用什么方法治疗好

我最近疼痛更厉害，手臂都抬不起来，晚上睡觉不都不能翻身。想知道肩周炎有没有什么好的治疗方法？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

治疗肩周炎可以每天坚持“爬墙”运动，就把双手放在墙壁上慢慢移动双臂太高，每天进行一定时间的锻炼，还有一种方法就是晚上睡觉是把一只手臂放于脑后慢慢平躺身体，坚持十秒钟，再换另一只手臂重复上一个动作。

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