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睡眠质量差，睡得少，会长胖吗

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，会的，睡眠少于八小时每天，就会影响新陈代谢，会长胖的。意见建议：睡的少也会发胖.但是你只要按你正常的睡眠就是最好的,减肥最好是去慢跑,要坚持。

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