你说的情况应该和受风寒，气血瘀滞的问题有关，还有就是长期的坐着使用电脑的影响造成的指导意见这样的问题应该注意合理的饮食清淡一些，多运动很有必要。
可以用按摩，热敷，针灸的方法调整身体，再有就是查一下有无肩周炎，颈椎的问题
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