锻炼出肌肉能增强抵抗力吗

问题分析：锻炼出肌肉是能增加力气，有劲；如果长期锻炼，那么身体条件好了，身体的抵抗力也会增强，并不是非要像健美的人搞出那大块大块的肌肉；

关节是健康；锻炼健少脂肪堆积，也会减少脂肪肝，高血脂等疾病。意见建议：不一定值锻炼哪一个地方的肌肉，要全身一起锻炼；

当然锻炼要适度，不要过度，引起肌肉，关节等劳损就得不偿失了。